Tā vienmēr ir bijusi mīkla apaļīgajiem amerikāņiem un arī eiropiešiem- kāpēc japāņi vienmēr ir tik slaidi? Kā var saglabāt tādu figūru, dzīvojot vietā, kur ir tik bagātīga virtuve?
Galvenais iemesls ir uzturs. Japāņi uzturā daudz izmanto zivis, jūras produktus, soju, rīsus, augļus un zaļo tēju. Viņu ēdienkartē praktiski nav kalorijām bagātu un veselībai kaitīgu ēdienu.
Lai uzzinātu vairāk, šķir nākamo lapu!